Фитнес-Клуб Созвездие

Первичный инструктаж в тренажерном зале

Наши инструкторы проведут с Вами первичный инструктаж в тренажерном зале, который поможет Вам:

  • Сориентироваться новичку в пространстве зала (где и что расположено.)
  • Установить контакт между клиентом и тренером.
  • Руководствуясь рекомендациями фитнес-врача, тренер составит начальную программу тренировок, по которой в дальнейшем Вы будете заниматься самостоятельно.

Программа тренировок в тренажерном зале Созвездие
Индивидуальную программу тренировок
, с учетом Ваших личных пожеланий, целей и т.п. разрабатывается на персональных тренировках. Подробнее >>>

Программа подробно (указывается вес и количество повторений) заносится в специальный бланк, который называется "Программа тренировок в тренажерном зале". Две последующие тренировки Вы находитесь под наблюдением фитнес-инструктора, который поможет правильно применить вашу программу на практике.

Вы всегда можете обратиться к инструктору, если у Вас будут возникать вопросы по тренировке, технике безопасности или по использованию тренажеров.