Наши инструкторы проведут с Вами первичный инструктаж в тренажерном зале, который поможет Вам:
- Сориентироваться новичку в пространстве зала (где и что расположено.)
- Установить контакт между клиентом и тренером.
- Руководствуясь рекомендациями фитнес-врача, тренер составит начальную программу тренировок, по которой в дальнейшем Вы будете заниматься самостоятельно.
Индивидуальная программа тренировок
С учетом Ваших личных пожеланий, целей и т.п. разрабатывается на персональных тренировках. Подробнее >>>
Программа подробно (указывается вес и количество повторений) заносится в специальный бланк, который называется "Программа тренировок в тренажерном зале". Две последующие тренировки Вы находитесь под наблюдением фитнес-инструктора, который поможет правильно применить вашу программу на практике.
Вы всегда можете обратиться к инструктору, если у Вас будут возникать вопросы по тренировке, технике безопасности или по использованию тренажеров.
